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2017年11月 1日 水曜日

乾燥時期の乾燥肌に注意!

こんにちは!
今日から11月ですね~沖縄も少しずつ涼しくなってきましたねmaple
秋の時期、空気が乾燥してくるとお肌も乾燥しやすくなってきますimpact今回は乾燥肌に気を付けたいポイントをいくつか紹介していきますshine

乾燥肌に気を付けたいクレンジング
クレンジングはスキンケアの中で最も注意が必要なスキンケアですspa界面活性剤は、メイクや汚れだけではなく、お肌の保湿能力の80%を担う角質層の細胞間脂質(セラミドなど)も洗い流してしまいますsweat02

ダメージを最小限に抑える
①こすらないで落とせるクレンジング方法を
なるべくこすらず、短時間でメイクを落とすことを念頭に、適したクレンジング剤と方法を選びましょうup
②クレンジングを使い分ける
その部分のメイクを落とすのに必要最低限の洗浄力のものを、パーツごとに使い分けましょうup例えばウォータープルーフのマスカラは強いクレンジング剤が必要になるので、まつ毛以外のパーツに付着しないようにしましょうshine

乾燥がひどい場合はクレンジング剤を使わない
よほど落ちにくいものでなければ、ファンデーションなどのベースメイクは、石鹸だけで十分落ちますspa落とすときの負荷が軽い化粧品を選べば強いクレンジングが必要な場面はそれほど多くはないはずですnote

いかがでしたか??次回は乾燥肌のための保湿についてお話しますね~!(^^)!
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2017年10月 2日 月曜日

親子でカラダが軽くなる整体 宮里小学校バドミントンクラブ

こんにちは!
10月に入り、徐々に秋めいてきましたね~maple朝晩の温度差があるので、みなさん体調管理には気を付けて下さいねdanger

昨日の10月1日は宮里小学校バドミントンクラブで、「親子でカラダが軽くなる整体」と題して、親が子供にケアをするセミナーを行いましたsign03
内容は親が子供に普段のケアとして、手と足の簡単なマッサージやカラダの軸を意識した姿勢のとり方、ストレッチなどを教えてきましたupみなさんとても熱心に参加して頂き、ありがとうございましたhappy01

コクアでは親子でケアをして、パフォーマンス向上や疲労回復、ケガしにくいカラダ作りを自分たちでできるようにしてほしいと思い、今回セミナーを行いましたshineこのケアを通じて親と子のスキンシップ、コミュニケーションをして家族が元氣に過ごせるように、またこのケアを子供たちが親の世代になったときに、その子供にケアをしてあげる、というように親から子、子から孫へと伝えていってほしいと考えていますnote
今回このセミナーの話を頂いた監督さん、コーチはもちろん、参加して頂いた親御さん達に感謝の気持ちでいっぱいですhappy02heart04ありがとうございましたheart01

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