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2017年6月 5日 月曜日

年代別のスキンケア

こんにちは!
最近はなんだかスッキリしない天気が続きますねcloud コクアは毎日元氣いっぱい診療してますhappy02
今日は美容のお話ですnotes 年代別のスキンケアについてお話しますねshine

20代のスキンケア
肌が丈夫なので、素肌でも十分に美しい20代ですが、この時期に誤ったケアをしてしまうと後で大変なことになります。
この年代に多いのが、刺激の強いメイクアップ化粧品や過度なクレンジングによる肌トラブルですsweat01 クレンジングできちんとメイクが落とせていないことによる肌荒れ、あるいは過度なクレンジングで皮膚を乾燥させ、傷つけるといったことが多いようですsweat02
洗顔やクレンジングでゴシゴシとこするような摩擦は絶対に避け、泡で丁寧に落とすことを身につけましょうsign03 先のことを考えず、見た目のきれいさだけを重視した過度なメイクや誤ったクレンジングが後々の肌にダメージを与えますdown 肌が元気なうちに正しいスキンケアを学びましょうgood

30代のスキンケア
少しずつ肌の衰えが表面に現れるようになってきます。ホルモンバランスも大きく変化する時期ですので、その影響が徐々に肌に現れ始めますsweat02 紫外線や摩擦といった外的な刺激に対しても肌が弱くなり、あらゆる肌トラブルに敏感になりますdown
ホルモンバランスをなるべく乱さないように、規則正しい生活とバランスのとれた食事をすることは肌のために最も重要ですup 腸内環境を整え、免疫力を高めることが肌のバリア機能を高めることにつながります。保湿やUVケア、やさしく丁寧な洗顔といった基本的なことを大切にして、さらにビタミンCといった抗酸化力の高い食品を積極的に摂り、カラダの内側からも肌を守るように心がけましょうgood

20代、30代のみなさまいかがでしたか?参考になったでしょうか?次回は40代、50代のスキンケアについてお話ししますねwink


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投稿者 コクア整体

コクア整体 098-933-4767