staff blog

2017年5月20日 土曜日

ツボで改善♪緊張型頭痛のツボ♬

こんにちは!
梅雨のジメジメした時期いかがお過ごしですか?ジメジメに負けず、コクア整体は元氣に診療してま~す(^^)/
雨の降り始めやrain、スッキリしない天気cloudの時に頭痛が起こったりした経験ありませんか??
特に頭全体や後頭部が重ダルイ、頭が締め付けられる感じがするといった頭痛は緊張型頭痛と呼ばれる頭痛かもしれませんdespair

緊張型頭痛の特徴
緊張型頭痛は、首から肩、背中にかけての筋肉や頭の筋肉が緊張することで起こるといわれています。
上半身を前かがみにしたパソコン操作や、うつむき姿勢、車の運転など、同じ姿勢を長い間続けることや、体の冷えなどが原因としてあげられますsweat02
そのような状態が続くと、首筋から肩にかけての筋肉が収縮し、こった状態になり、頭痛を誘発しますsad

緊張型頭痛に効果的なツボ
①風池
ウナジ中央の凹んだ所から両耳たぶの中間で一番窪んだところです。



②列缺
手を交差させて人さし指の先端が当たるところです。




どちらのもツボ気持ちイイくらいの力で10秒押してみましょう。これを2~3セット繰り返します。
早く頭痛を取りたいけど、薬には頼りたくないという方は鍼治療をおススメします(^^)/ 良く効きますよ~♬
お気軽にご連絡ください(*^▽^*)



Deliciousにブックマーク

投稿者 コクア整体

コクア整体 098-933-4767