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2016年7月 4日 月曜日

ツボ押しで夏バテ解消!

こんにちはup
梅雨明けして、日差しが強くなってきましたねsun
台風1号typhoonもようやく発生して夏本番って感じですねdash

そこで気を付けてほしいのが、夏バテですsweat02
食欲不振カラダのだるさ等が、主な夏バテの症状ですsad

今回は夏バテに効果的なツボを紹介しますwinkshine
①中脘
 みぞおちとヘソを結んだ線上の中点にありますpencil
 気持ちいいくらいの強さで10秒ほど押さえますgoodこれを2~3セット繰り返しますnote


②足三里
 膝の外側、お皿の下から指4本分下がった、いちばんくぼんでいる場所で向こうずねの外側ですpencil
 ここも気持ちいいくらいの強さで10秒ほど押さえますgood2~3セット繰り返してくださいshine


③湧泉
 土踏まずのやや上の中央、足の指を曲げてへこんだ所にありますpencil
 ラップの芯を踏んで刺激を与えたり、痛気持ちいいくらいの強さで10秒ほど押さえますgood

これらのツボを押さえて、夏バテを克服しましょうhappy01
それでも良くならない場合は、鍼灸治療もおススメですhappy02heart04


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投稿者 コクア整体

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