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2015年6月 4日 木曜日

焼肉!!

こんにちはsun今日も暑いですねhappy01
こんな暑い日にはやっぱ焼肉しかないですよねnote(笑)
てことで昼から焼肉食べ放題行ってきましたsign03
お店は泡瀬にある「韓日館」っていう所ですsmile
韓日館はコクアの近くにあって良く行くんですが、お手頃価格のうえ、タンとホルモンがうまいsign03
午後も仕事あるのに満腹食っちゃいましたdelicious近くの方はおすすめですshine

ここで豆知識flair
肉には三大栄養素であるタンパク質が豊富ですrestaurant
タンパク質は血液や筋肉を作るもととなっていますsign01
私たちにとって欠かせない栄養素ですねhappy01
特に、激しい運動や筋トレをする人は運動直後(30分以内)にタンパク質を摂取するのが良いとされていますshine
運動後に筋肉が壊れて、身体がタンパク質を必要としている時に摂取することで、効率よく吸収され、質の良い筋肉が出来上がりますgood

という事で皆さんも筋トレやって韓日館へレッツゴーrun

焼肉

ホルモン



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投稿者 コクア整体

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